emdr la désensibilisation par mouvements oculaires simultanés
L’ E.M.D.R.
Acronyme Anglais signifiant :
E pour eyes (oeil), M pour movement (mouvement), D pour desensitization (désensibilisation) et R pour reprocessing (retraitement).
Cette thérapie réalisée par des mouvements oculaires alternés permet la désensibilisation et le retraitement des souvenirs douloureux contenus dans la mémoire.
L’E.M.D.R. prend en charge des problématiques comme les angoisses, l’état dépressif, les phobies, le deuil, les accidents, les agressions…
Cette méthode date de 1987 et permet de soulager l’impact des traumatismes et des chocs émotionnels. Sa pratique est reconnue par la Haute Autorité de la Santé en 2007 est préconisée par l’O.M.S. depuis 2013.
Thérapie révolutionnaire notamment grâce aux études réalisées en neuro-imagerie, elle confère à la résolution des informations « traumatiques » qui sont à l’origine de la souffrance.
Ainsi, par le biais des mouvements réalisés, le cerveau va pouvoir dissocier le souvenir douloureux de l’émotion afin de l’archiver dans la mémoire.
L’E.M.D.R. agit à un niveau émotionnel, corporel et cognitif. Cette thérapie accompagne la guérison de souffrances anciennes ou récentes isolées dans la mémoire.
Nous disposons tous de ce système de « digestion » dans le cerveau pour réduire la vivacité de nos blessures. Tout comme le corps dispose d’une guérison naturelle, par la cicatrisation.
Après quelques séances, les souvenirs sont archivés sans la charge mentale associée au préalable. Par conséquent, bien être physique et mental sont retrouvés favorisant ainsi l’estime de soi.
*Traumatisme : Tout ce qui a un effet émotionnel négatif durable sur la personne (accident, deuil, agression, choc, perte, maladie, séparation ou des événements répétés qui entraînent des sentiments d’abandon, de souffrance, d’humiliation, d’injustice, de rejet, d’angoisse, de peur, de colère..).
