L’ E.M.D.R. 

Acronyme Anglais signifiant :

E pour eyes (oeil), M pour movement (mouvement), D pour desensitization (désensibilisation) et R pour reprocessing (retraitement).

Cette thérapie réalisée par des mouvement oculaires alternés permet la désensibilisation et le retraitement des souvenirs douloureux contenus dans la mémoire.

L’E.M.D.R. prend en charge des problématiques comme les angoisses, l’état dépressif, les phobies, le deuil, les accidents, les agressions…

Découverte en 1987 par Francine Shapiro pour guérir les traumatismes et les chocs émotionnels, cette pratique reconnue par la Haute Autorité de la Santé en 2007 est préconisée par l’O.M.S. depuis 2013.

En effet, cette thérapie révolutionnaire notamment grâce aux études réalisées en neuro-imagerie, permet la résolution des informations « traumatiques » qui sont à l’origine de la souffrance.

C’est pourquoi, durant les mouvements réalisés, le cerveau va pouvoir dissocier le souvenir douloureux de l’émotion afin de l’archiver dans la mémoire. Par conséquent cela permet de le mettre à distance du présent et de ne plus éprouver de perturbation.

L’E.M.D.R. agit à un niveau émotionnel, corporel et cognitif. Cette méthode accompagne la guérison de souffrances anciennes ou récentes que la mémoire conserve par instinct de protection.

L’HYPNOSE ERICKSONIENNE

A l’état normal, toute idée est discutée par le cerveau, notamment par l’hémisphère gauche, le conscient qui analyse et contrôle nos pensées. Ce que nous appelons le mental ou l’égo.

​Selon Milton Erickson l’hémisphère droit, l’inconscient contient toutes les ressources de l’individu pour résoudre nos problèmes. Cette partie de nous est créative, imaginative et s’active lorsque nous pratiquons certains loisirs.

L’hypnose est un état naturel que nous traversons tous durant la journée.

Comme lorsque l’on est absorbé par une activité, un film, une musique ou un livre.

​L’hypnose, c’est amener la personne à recréer cet état naturel. Pour cela, je vous accompagne par le biais de suggestions, de métaphores en vue d’explorer votre désir d’évoluer.

Ainsi, vous accédez à des ressources indisponibles en état ordinaire de conscience.

​Cette pratique thérapeutique est préconisée pour les personnes anxieuses, angoissées et souhaitant se libérer d’addictions et de dépendances.

Chaque séance est personnalisée selon votre besoin.

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

ET COMPORTEMENTAL

Chacun est acteur de sa vie, être bien cela s’apprend.

Le développement personnel est un ensemble de pratique issu de la psychologie humaniste. 

C’est permettre la croissance personnelle avec pour objectif, l’amélioration de la connaissance de soi, la valorisation des ressources et donc la réalisation de ses aspirations.

​C’est une relation d’aide qui vise l’épanouissement de qui vous êtes.

​La démarche de changement optimise nos modes de pensées, nos croyances parfois limitantes et donc nos comportements.

​Après écoute de votre demande, je vous accompagne dans cette démarche  pour atteindre vos objectifs.

Se comprendre, décider du sens que l’on donne à sa vie permet d’optimiser sa façon d’être dans la relation à soi et avec les autres.

C’est aussi apprendre à se connaître, dans nos forces et nos limites afin de gagner en confiance et estime de soi.

Devenez la meilleure version de vous.